GTD: Organización del tiempo

GTD: Herramientas para organizarse con eficacia” recogido del blog de  Antonio Asensio G. ¿Te faltan horas en el día? ¿ Qué tal te organizas? Si necesitas borrar de tu mente las tareas que tienes pendiente guardándolas en un lugar específico, ya sea una libreta o en la nube. Si necesitas una herramienta fácil de almacenamiento,…

Resolución de conflictos

Que levante la mano quién no haya discutido de forma acolarada alguna vez. Y pongo el adjetivo a “discutir” porque creo que la discusión en sí misma es positiva y enriquecedora… hasta que nos lleva a regañar, que es lo que nos produce dolor, rabia, impotencia… en fin, todas esas emociones que nos limitan y…

Ténicas STOP y RAIL

Tanto la técnica STOP como la RAIL, son herramientas que  vienen del mindfulness y son muy utilizadas para identficar nuestras emociones en caso de conflicto. ¿Has probado a utilizarlas? Cuentanos…

Aprender a resolver problemas

Imagen extraída de Shutterstock Acerca del libro La resiliencia. Construir en la adversidad, de Al Siebert. ¿Cómo se  aprende a resolver problemas? Si no estás familiarizado con el término resiliencia, te diré que la palabra resiliencia podría definirse en palabras de Al Siebert como la capacidad de enfrentarse de forma saludable al cambio continuo y recuperarse rápidamente…