Ténicas STOP y RAIL

20140713124144-figura1.jpg

Tanto la técnica STOP como la RAIL, son herramientas que  vienen del mindfulness y son muy utilizadas para identficar nuestras emociones en caso de conflicto.

¿Has probado a utilizarlas? Cuentanos…

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s