Empathy map

Yo lo he usado no sólo en el coaching empresarial, también con una ligera adaptación al coaching de equipos deportivos y una vez en un proceso de coaching personal ejecutivo. Creo que es bastante clarificador para los clientes. ¿Qué es el empathy map y para qué sirve? El empathy map o mapa de empatía es…

10 pasos para avanzar

Todos los caminos se recorren paso a paso. Estos son sólo 10 que abren cualquier camino: 1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir, queja, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien quiere tirar su basura, procura que no sea en tu mente. 2- Paga tus cuentas a tiempo.…

Metodología de la Investigación: Sampieri

La investigación social es una de las principales fuentes de conocimiento del Coaching. Os dejo un libro imprescindible: libro Metodología de la Investigación de Hernández, Fernández y Baptista (conocido mucho más por el segundo apellido del primer autor: Sampieri).

GTD: Organización del tiempo

GTD: Herramientas para organizarse con eficacia” recogido del blog de  Antonio Asensio G. ¿Te faltan horas en el día? ¿ Qué tal te organizas? Si necesitas borrar de tu mente las tareas que tienes pendiente guardándolas en un lugar específico, ya sea una libreta o en la nube. Si necesitas una herramienta fácil de almacenamiento,…

Resolución de conflictos

Que levante la mano quién no haya discutido de forma acolarada alguna vez. Y pongo el adjetivo a “discutir” porque creo que la discusión en sí misma es positiva y enriquecedora… hasta que nos lleva a regañar, que es lo que nos produce dolor, rabia, impotencia… en fin, todas esas emociones que nos limitan y…

Ténicas STOP y RAIL

Tanto la técnica STOP como la RAIL, son herramientas que  vienen del mindfulness y son muy utilizadas para identficar nuestras emociones en caso de conflicto. ¿Has probado a utilizarlas? Cuentanos…