EMDR aplicado a la mejora del rendimiento.

EMDR aplicado a la mejora del rendimiento.

Consiste en la estimulación de los hemisferios cerebrales mediante movimientos oculares, sonidos o tapping.

El EMDR es una técnica basada en el funcionamiento cerebral y en el modo en el que procesa información y emociones.

Se utiliza en el Coaching para mejorar la capacidad  y el rendimiento de ejecutivos, deportistas, músicos, artistas  o profesionales. La técnica toma el nombre de sus siglas en inglés (Eye, Movement, Desesitization and Reprocessing), que significan desensibilización y reprocesamiento de información por medio de movimientos oculares. Inicialmente la técnica se creó en los años 80 por Francine Shapiro, como una herramienta para reducir el estrés postraumático. La referencia a los ojos se basa en que el cliente debía seguir con los ojos y sin mover la cabeza el movimiento lateral de los dedos del profesional.

El protocolo consta de 7 fases:
1. Identificar el objetivo de rendimiento.

2. Establecer los recursos positivos y las capacidades del cliente.

3. Definir los recursos adecuados.

4. Identificar una palabra clave que defina los recursos.

5. Instalar el recurso con estimulación bilateral.

6. Proyectar el futuro y visualizar la resolución exitosa de la situación.

7. Comprobar la eficacia del recurso para conseguir el objetivo de mejora del rendimiento.

La técnica es muy útil para afrontar miedos, dilaciones, distracciones, reveses o cambios… en alguna fase las técnicas son las que se utilizan en la PNL (visualización y anclaje). La herramienta, además está basada en la conexión que se establece entre los tres sistemas del cerebro (tallo, límbico y frontal con sus dos hemisferios) y la modificación de la información contenida en la redes neuronales. Trabaja por tanto, tres niveles: racional, emocional y corporal.

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